介護予防公園

　区立公園２ヶ所（区立西神田公園・区立東郷元帥記念公園）に、介護予防に役立つ安全な遊具を設置しています。
　こどもから高齢者まで、ご自身のご都合や体調に合わせて「気軽に」「楽しみ」ながら身体を動かすことで、自然と介護予防や健康増進につながります。
　健康遊具は、「柔軟性の向上」「バランスの向上」「姿勢、身体調整」「筋力強化」「リラックス効果」「血行促進」等々の効用があります。 （※(財)東京都老人総合研究所の支援を受けて選定）
　使用説明板もついていますので、一人でも気軽に利用できます。
　散歩や通勤の途中などに、健康遊具を使ってみませんか？

◆介護予防公園の設置場所

区立西神田公園　（平成１６年１２月７日開設）
○住所　千代田区西神田二丁目３番１１号
○最寄駅等
　・ＪＲ中央線「水道橋」東口より徒歩３分
　・都営三田線「水道橋」Ａ２出口より徒歩５分
　・都営新宿線、都営三田線、東京メトロ半蔵門線「神保町」Ａ３出口より徒歩７分
　・地域福祉タクシー風ぐるま「西神田コスモス館」下車徒歩１分
○公園（2,084.42m2）の南側広場の一部に設置
○健康遊具（８種８基設置）
　１）ステップストレッチ　２）上半身ツイスト　３）上下ステップ　４）肋木　５）上半身アーチ　６）背伸ばしベンチ　７）階段＆スロープ　８）健康ウォーク

※詳細は、下の添付ファイルダウンロード欄のパンフレット（PDF）をご参照下さい。

区立東郷元帥記念公園　（平成１７年１１月１７日開設）
○住所　千代田区三番町１８番地
○最寄駅等
　・ＪＲ中央線「市ヶ谷」改札口より徒歩７分
　・東京メトロ有楽町線・南北線、都営新宿線「市ヶ谷」Ａ３出口より徒歩５分
　・地域福祉タクシー風ぐるま「千代田社会保険事務所」下車徒歩２分
○公園（7,119.43m2）の中段・下段に設置
○健康遊具（９種１０基設置）
　１）あしのばし　２）お腹ひねり　３）でこぼこ道　４）わたり橋　５）わき腹のばし　６）背のばしベンチ（２基）　７）ふみ台わたり　８）上体ひねり　９）ぶらさがり

※詳細は、下の添付ファイルダウンロード欄のパンフレット（PDF）をご参照下さい。

◆インストラクターの派遣

　介護予防健康遊具を利用する町会等の団体の催しに、インストラクターを派遣します。
　開催日の２週間前までに、問合せ先にご連絡ください。


問合せ
　千代田区保健福祉部高齢介護課 介護予防係
　〒102-8688 東京都千代田区九段南1-2-1　
　電話：03-5211-4222
　ＦＡＸ：03-3239-8606
　メール：koureikaigo@city.chiyoda.lg.jp