ちよだて

36/40

34日々の活動量と食べる量のバランスが健康な体格の維持につながります。自分の体型を知って、適正体重をめざしましょう。あなたの適正体重は・・・あなたの体重は＜基　準＞13未満···················やせ13～15未満··········やせぎみ15～18未満··········ふつう18～20未満··········肥満気味20以上···················肥満＜基　準＞100未満················やせ100～115未満·····やせぎみ115～145未満·····ふつう145～160未満·····肥満気味160以上················肥満＜基　準＞18.5未満··················やせ　18.5～25.0未満······(18歳～49歳）ふつう20.0～25.0未満······(50歳～69歳）ふつう21.5～25.0未満······(70歳以上）ふつう25.0以上··················肥満㎏幼児期小学生～中学生成人成人の場合カウプ指数 ＝ローレル指数 ＝ＢＭＩ ＝×104×107※カウプ指数とは　乳幼児期の発育状態を知る目安の体格指数※ローレル指数とは　主に学童期の発育状態を知る目安の体格指数※ＢＭＩとは　成人の肥満度を示す体格指数体重 ㎏体重 ㎏体重 ㎏身長 ｍ　×　身長 ｍ　×　22※　＝㎏※最も疫病の少ないBMI22を基準としています。［ 身長 ｃｍ ］2［ 身長 ｃｍ ］3［ 身長 ｍ ］2適正体重をチェック体格をチェック適正体重をめざそう適正体重をめざそう適正かな？多いかな？少ないかな？