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ホーム > イベントカレンダー > 健康づくり推進員活動「『BOKWA(ボクワ)体験講座』~音楽に合わせてウォーキングをしよう~」

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更新日:2018年11月5日

健康づくり推進員活動「『BOKWA(ボクワ)体験講座』~音楽に合わせてウォーキングをしよう~」

写真:小野寺 沙恵さん

写真:小野寺 沙恵さん2

日時

2018年11月22日(木曜日)午後2時~3時30分(開場・受付開始:午後1時30分)

会場

名称

麹町区民館地下1階 洋室AB

住所

麹町2-8

対象

20歳以上で、6,000歩~8,000歩の運動量が可能な区内在住、在勤、在学者(申込順)

定員

30名(先着順)

内容

性別、年齢に関係なく、楽しく、日頃のストレスや運動不足の解消もしていただける運動です。音楽に合わせて、アルファベットや数字を描く動きをベースにしたステップだけなので、とても簡単なうえ、気が付くと6,000~8,000歩は歩いた運動量となります。

費用・料金

無料

講師

小野寺 沙恵(おのでら さえ)さん(インストラクター)(写真)

締切り

11月21日(水曜日)

申込み

電話・ファクスまたはEメール(記入例参照)で千代田保健所地域保健課健康企画係へ申し込んでください。
電話番号:03-5211-8163
ファクス番号:03-5211-8190
Eメール:chiikihoken@city.chiyoda.lg.jp

主催者

健康づくり推進員 安井 みどり(やすい みどり)

その他

持ち物・注意事項:動きやすく汗をかいても良い服装、運動靴、タオル、水分補給用飲み水。保育はありません。

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お問い合わせ

健康づくり推進員 安井
電話番号:090-8503-5086

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