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更新日:2016年4月6日

インフルエンザ

インフルエンザを予防するために

個人でできる予防対策

手洗いイメージ図

  • 外から帰ったら手洗いしましょう。
  • 室内の適度な加湿(湿度40%以上)・換気を行いましょう。
  • 規則正しい生活を送り、休養を十分に取りましょう。
  • バランスのとれた食事と適切な水分の補給に気をつけましょう。
  • 必要な時以外は人混への外出を控えましょう。
  • 自分の体調の変化に気を配り、体調不良時は、かかりつけ医にスムーズに連絡・相談ができるよう、事前に確認しておきましょう。
  • 慢性疾患などで通院している方は、日頃使用している薬の処方について、かかりつけ医へ相談しましょう。

手を洗いましょう

画像:手洗いの順序

手を洗う前に爪は短く切り、指輪や腕時計を外しましょう。次の8つの順番に繰り返し洗うと、より効果的です。

  1. 石鹸を泡立て、手のひらをよくこすります。
  2. 手の甲を伸ばすようにこすります。
  3. 指先・爪の間を念入りにこすります。
  4. 指の間を洗います。
  5. 親指と手のひらをねじり洗いします。
  6. 手首までしっかり洗います。
  7. 十分に水で流します。
  8. 清潔なタオルやペーパータオルで拭きます。

咳エチケットによる感染拡大防止

マスクイメージ図

  • せき・くしゃみの症状がある時はマスクをしましょう。
  • せき・くしゃみをする時は口と鼻をティッシュでおおいましょう。
  • せき・くしゃみをする時は周りの人から顔をそむけましょう。

社会福祉施設等における対策

日常管理

利用者の健康状態を定期的に確認しましょう。また、インフルエンザが発生した場合に備えて、施設内の連絡体制、医療機関等の連絡先等を決めておきましょう。
集団内でのインフルエンザの蔓延を防止するため、インフルエンザワクチンの接種についてかかりつけ医等と相談しましょう。
室温、湿度等の環境管理に留意しましょう。

患者発生時

毎日の検温等により、利用者の健康状態をきめ細かく把握しましょう。
利用者・職員に手洗いや手指の消毒の励行を呼びかけましょう。手洗い、手指の消毒は、看護、介護等の前後、鼻をかんだ後等には必ず行いましょう。
インフルエンザの疑いがある場合には、早めに受診することが重要であり、特に妊婦や呼吸器疾患、心疾患、糖尿病、腎不全等の慢性疾患を有する人等が罹患した場合には、重篤化する場合があるので、特に注意深い観察が必要です。また、感染拡大防止のための対応(食堂、作業療法室の一時的な使用停止や、症状のある人とない人の居室の分離等)を、可能な範囲で早期に講じましょう。

休日・夜間の応急診療

千代田区休日応急診療所(内科・小児科)

千代田区九段北1-2-14 千代田保健所2階
日曜日、祝日 午前9時から午後10時(受付時間は午後9時30分まで)
電話番号:03-5211-8202(開設日のみ)

ちよだこども救急室(対象:15歳以下のお子さま)

千代田区神田駿河台1-6 日本大学病院 1階診察補助室
月曜日~金曜日(祝日・年末年始を除く)午後7時~午後10時(受付時間は午後6時45分~午後9時45分)
電話番号:03-3293-1711(代表)

相談窓口

千代田保健所

千代田区九段北1-2-14(地下鉄九段下駅近く)
平日(月曜日~金曜日)午前8時30分から午後5時15分
電話番号:03-5211-8173

東京都保健医療情報センター(ひまわり)

  • 保健医療福祉相談
    平日(月曜日~金曜日)午前9時から午後8時
    電話番号:03-5272-0303
  • 医療機関案内
    24時間案内
    電話番号:03-5272-0303
  • 医療機関案内(聴覚障害者用ファクス)
    24時間案内
    ファクス:03-5285-8080
  • 小児救急電話相談
    平日(月曜日~金曜日)午後5時から午後10時
    土曜日・日曜日・祝日・年末年始 午前9時から午後5時
    電話番号:03-5285-8898
  • 英語・中国語・ハングル語・タイ語・スペイン語による相談
    全日 午前9時から午後8時
    電話番号:03-5285-8181

 

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お問い合わせ

千代田保健所健康推進課感染症対策主査

〒102-0073 東京都千代田区九段北1-2-14 

電話番号:03-5211-8173

ファクス:03-5211-8192

メールアドレス:kenkousuishin@city.chiyoda.lg.jp

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