更新日:2023年8月21日
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認知症予防に効果のあるウォーキングを、テキストを使用して学び、グルーブごとにウォーキングコースの計画を立て、実際歩いていただく講座です。
毎日の生活にウォーキングを取り入れて、歩く、楽しむ、発見を一緒に始めてみませんか。
認知症予防に効果的なウォーキングを講義で学んでいただいた後に、グループごとに分かれ、ウォーキングコースを計画し、実際に歩いて体験していただきます。全6回の講座です。
生活の中にウォーキングを取り入れて習慣化し、講座終了後も仲間とともに長く続けていただくことを目指します。
日にち:令和5年9月20日、27日/10月4日、25日/11月15日/12月20日 全6回 いずれも水曜日
(自主活動候補日:令和5年10月11日・18日、11月1日・8日、22日・29日、12月6日・13日 いずれも水曜日)
自主活動候補日に関しては、参加者の方々にウォーキングの場所等を企画していただきます。
時間:午前10時~12時
万世橋区民館 8階 洋室D(外神田1-1-13)
65才以上の区民で、自立して教室に参加でき、講座終了後も仲間とともに長くウォーキングを続けてみたい方
15名程度(応募多数の場合は抽選)
無料
動きやすい服装、歩きやすい靴、飲み物、タオル、筆記用具
令和5年9月13日(水曜日)
下記のいずれかでお申し込みください。
講座全体のお問い合わせ
千代田区役所 保健福祉部 在宅支援課 介護予防担当
電話番号:03-5211-4223(受付時間 午前9時~午後5時)
(注意) 新型コロナウイルス感染症の拡大などの影響のため、中止となる場合があります。
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お問い合わせ
保健福祉部在宅支援課介護予防担当
〒102-0074 東京都千代田区九段南1-6-10 高齢者総合サポートセンター かがやきプラザ
電話番号:03-5211-4223
ファクス:03-3265-1163
メールアドレス:zaitakushien@city.chiyoda.lg.jp
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