更新日：2025年4月30日

健康づくり推進員の活動

区では、区民の健康の保持・増進と健康寿命の延伸を図ることを目的に、区長から委嘱された区民の方々で構成される「健康づくり推進員」を設置しています。

健康づくり推進員は、自らの健康づくりとともに、地域でさまざまな健康づくり活動を行っています。

1. 健康づくり推進員の役割
2. 区の支援内容
3. 令和7年度健康づくり推進員企画講座

1.健康づくり推進員の役割

1. 自主講座、講習会等の開催
   • 運動や栄養等の勉強会や見学会など、健康づくりに関連する講座・講習会を開催します。健康づくり推進員同士で協力したり、町会等と共催する場合もあります。
2. 区が実施する保健事業等への参加・協力
   • 区が主催する講座・講習会や、検討会・協議会等の会議体への参加・協力をしています。
3. その他
   • 地域での健康づくり活動の支援や、運動・栄養等の健康に関する正しい知識の普及啓発等を行っています。

2.区の支援内容

1. 講座・講習会に外部講師を招く場合、講師謝礼を予算の範囲内で負担します。
2. 講座・講習会に必要な消耗品（文具等）を予算の範囲内で購入します。
3. 講座・講習会の周知活動（広報千代田・ホームページへの記事掲載、区施設・区内掲示板等へのポスター掲示）を支援します。
4. 健康づくり活動を行った推進員に活動費として一定額を支給します。
5. その他、企画内容に応じて可能な範囲での支援を行います。

3.令和7年度健康づくり推進員企画講座

健康づくり推進員が随時企画した講座は、区ホームページや広報千代田、区内施設や掲示版などのポスター掲示でお知らせします。

通年実施の講座

区民の方は、どなたでも見学を受け付けています。
希望される方は、予約が必要ですので、地域保健課健康企画係（電話番号：03-5211-8163）へご連絡ください。

100歳まで元気に過ごす体操

内容	100歳まで元気に過ごすことをモットーとした体操をしています。
開催日時	原則第1・3木曜日 午後1時30分～3時30分（8月は休み）
会場	かがやきプラザ 5階 活動室
備考	講師は専門の指導者です。 高齢者活動センターに登録された方が対象となります。

健康吹き矢

内容	吹き矢は、脳の活性化、心肺機能・集中力の向上といった効能があります。 吹き矢を通して、健康づくり、仲間づくりをしていきましょう。
開催日時	原則毎週月曜日 午後4時～5時（連休や祝日、年末年始などは変更あり）
会場	富士見区民館 2階 洋室A・B
備考	講師は健康づくり推進員です。

健康吹き矢ひまわり会

内容	吹き矢は、脳の活性化、心肺機能・集中力の向上といった効能があります。 吹き矢を通して、健康づくり、仲間づくりをしていきましょう。
開催日時	原則第1・3木曜日 午後1時～4時（連休や祝日、年末年始などは変更あり）
会場	神保町区民館 3階 和洋室
備考	講師は健康づくり推進員です。

らくらく生活ヨーガ教室

内容	易しいヨーガのポーズで、筋肉・関節・血管もほぐれしなやかに。 血液が全身を巡り、体の歪みが整えば、心も穏やか、心地よいリラックス感さえ覚えます。
開催日時	第1・3木曜日10時30分～11時30分
会場	富士見区民館
備考	講師は健康づくり推進員です。