更新日：2023年11月17日

風水害に備えて「マイ・タイムライン」を作りましょう

「マイ・タイムライン」とは？

地震など予測できない災害とは異なり、台風などの風水害はある程度事前に予測ができる災害です。大切な命を守るために、災害が発生してから行動するのではなく、事前に行動計画（マイ・タイムライン）を作成し、災害に備えましょう。

マイ・タイムラインフォーマット（エクセル：1,587KB）

マイ・タイムラインフォーマット（記入例）（PDF：1,130KB）

【タイムラインのイメージ】

ハザードマップを確認する

ハザードマップを確認し、自分の家や職場、学校にどのような危険があるのか確認しましょう。

• 風水害（洪水・高潮）ハザードマップ

避難場所を確認する

情報の入手先を確認する

大雨の情報や、川の氾濫情報などをどこから入手するか確認しておきましょう。
テレビ、ラジオのほか公的機関のホームページなども有効です。

• 気象庁防災情報（外部サイトへリンク）
• 千代田区河川情報システム（外部サイトへリンク）
• 荒川下流河川事務所ホームページ（外部サイトへリンク）

区が発令する情報の意味を知っておく

災害による危険が迫っている場合、区は警戒レベルに応じた3段階の避難情報を発令します。

その正しい意味を普段から知っておくことで、発令されたときに慌てず行動することができます。

避難情報の詳細表

警戒レベル	避難情報名称	とるべき行動
警戒レベル5	緊急安全確保 （注意） 災害状況を確実に把握できるものではないので、必ず発令されるものではない。	すでに災害が発生または切迫しており、屋内の上階への避難など直ちに命を守る行動をとる（垂直避難等）。
警戒レベル4	避難指示	災害発生のおそれが高いため、危険な場所から全員避難する（水平避難等）。
警戒レベル3	高齢者等避難	高齢者等は避難を開始する。その他の人は避難準備をする。

非常持出袋を用意する

避難するときに必要なものを、リュック等にまとめて持ち出しやすいところに置いておきましょう。

用意するものの例

「マイ・タイムライン」を作成する

最悪の事態を想定し、台風発生から災害発生までの間に、「いつ、何をするか」を考えていきます。

台風発生～発災の1日前

雨風が強くなる前に行うべきことを済ませておく時期です。

【具体例】

• 天気予報・台風予報を注意して見る
• 家族の今後の予定を確認
• 買い物を済ませておく
• 病院に多めに薬をもらいにいく
• 非常持出品の確認を行う
• 家の窓の養生や、鉢植えや物干し竿の室内退避
• 公共交通機関の計画運休等の確認
• 避難先の知人宅へ連絡

発災の1日前～当日

雨や川の水位などに留意し、避難行動を検討・開始する時期です。

【具体例】

• インターネット等で、川の水位や川の上流の雨量を調べる（実際に川を見に行くことは絶対にしない）
• 改めてハザードマップで避難場所と経路を確認
• 高齢者など、避難に時間がかかる人が家族にいる場合には避難を開始する

発災当日～発災

身の安全を確保する時期です。

【具体例】

• 避難場所に避難を完了する
• 家の中の安全な場所に緊急避難する

東京マイ・タイムライン（外部サイトへリンク）

「マイ・タイムライン」使用時の心得

大雨や洪水は自然現象であり、タイムラインで想定したとおりに進行するとは限りません。
マイ・タイムラインを作っただけで安心せず、以下の心得を忘れずに行動しましょう。

• マイ・タイムラインはあくまで行動の目安とする
• 気象注警報、避難情報をこまめに収集する
• 臨機応変に行動する
• 定期的にマイ・タイムラインを見直す