更新日：2023年1月4日

フレイル予防講座

• 5月12日開講 フレイル予防講座チラシ（PDF：1,004KB）
• 6月14日開講 オンラインフレイル予防講座チラシ（PDF：269KB）
• 12月5日開講 オンラインフレイル予防講座チラシ（PDF：273KB）
• 2月1日開講 フレイル予防講座チラシ（PDF：1,122KB）

講座内容

フレイル（注釈）予防のための運動、栄養改善・口腔機能向上、社会参加や認知症予防などの講義と実践を行います。

（注釈） フレイルとは、身体の機能が衰えたり、もの忘れや閉じこもりが進むなど加齢に伴い心身の活力が低下し、要介護に至る手前の状態のことをいいます。

• 第1回：身体的フレイル
• 第2回：精神・心理的フレイル、社会的フレイル
• 第3回：フレイル予防に必要な栄養
• 第4回：口腔フレイル、まとめ

講座日程

フレイル予防講座は全4コースあります。

各コースの日程は、以下のとおりです。

5月12日（木曜日）～6月2日（木曜日）開講（教室型）

• 申し込み締切日：令和4年4月22日（金曜日）
• 講座：令和4年5月12日～6月2日の毎週木曜日

6月14日（火曜日）～7月5日（火曜日）開講（オンライン型）

• 申し込み締切日：令和4年5月27日（金曜日）
• 事前説明会：令和4年6月10日（金曜日） かがやきプラザ
• 講座：令和4年6月14日～7月5日の毎週火曜日・金曜日

12月5日（月曜日）～26日（月曜日）開講（オンライン型）

• 申し込み締切日：11月22日（火曜日）
• 事前説明会：12月2日（金曜日）神保町区民館
• 講座：令和4年12月5日～26日の毎週月曜日・金曜日

2月1日（水曜日）～22日（水曜日）開講（教室型）

• 申し込み締切日：1月25日（水曜日）
• 講座：令和5年2月1日～22日の毎週水曜日 かがやきプラザ

対象者

60歳以上の区内在住者のうち、要支援・要介護認定を受けていない方が対象者です。

（参加者が定員に満たない場合は、60歳未満の介護認定を受けていない方も受講できます。）

参加費

無料

申し込み方法

申し込み方法は、下記2種類あります。

1.電話での申し込み

平日午前9時～午後5時受け付け

千代田区保健福祉部在宅支援課介護予防担当（電話番号：03-5211-4223）に電話してください。

2.ファクスでの申し込み

24時間受け付け

千代田区保健福祉部在宅支援課（ファクス番号：03-3265-1163）にファクスを送信してください。