更新日：2026年4月1日

ままぱぱ学級

これから、ままになる方、そのパートナーの方が、妊娠・出産・育児に向けて、ご家庭に応じた方法を考えられるよう、ままぱぱ学級を開催しています。

いつでも気軽に見て学べる動画と、保健所で行う対面講座を開催しています。ぜひご参加ください。

動画編

1. 沐浴（もくよく）

産後、すぐにままの体調は回復しません。そんな時にぱぱが手伝ってくれると「うれしい」という声が多いのが沐浴です。

手が大きな男性は、沐浴の時に赤ちゃんが安定しやすく、泣かずに入ってくれることも多いです。もちろん、ままが入れる場合の工夫もご説明します。

その他、千代田区で多いお家の環境的事情や、よくある質問も内容に入れて作成してありますのでぜひご覧ください。再生時間は10分程度です。

2. 育児

妊娠がわかってから、出産、その後まで、やらなければいけない手続きをご説明します。

妊娠するとままの気持ちが不安定になる通称「マタニティーブルー」は、特別なことではありません。

そして、ままだけではなく、実はパートナーの方も不安定になることがあります。

ぜひご覧ください。再生時間は10分程度です。

対面講座編

ままぱぱ学級は、これからまま・ぱぱになる方が、安心して出産に臨み、育児していくために、妊娠期から産後の生活についてのイメージづくりができる教室です。ままとぱぱ一緒にぜひご参加ください。

ままだけ、ぱぱだけでも参加可能です。

講師

助産師

対象者

区内在住の妊婦さん（妊娠16週から35週6日まで）とそのパートナー

（注意） 初産婦の方が優先です。

実施内容

• 妊娠・出産・産後の子育てに関する講義
• 体験（沐浴・赤ちゃんの抱き方・着替えのさせ方・妊婦体験）

定員

16組

日程

令和8年度 実施日詳細

実施日	対象者の出産予定日
令和8年5月16日（土曜日）	令和8年6月14日～令和8年10月31日
令和8年6月20日（土曜日）	令和8年7月19日～令和8年12月5日
令和8年7月18日（土曜日）	令和8年8月16日～令和9年1月2日
令和8年8月17日（月曜日）	令和8年9月15日～令和9年2月1日
令和8年9月19日（土曜日）	令和8年10月18日～令和9年3月6日
令和8年10月17日（土曜日）	令和8年11月15日～令和9年4月3日
令和8年11月21日（土曜日）	令和8年12月20日～令和9年5月8日
令和8年12月14日（月曜日）	令和9年1月12日～令和9年5月31日
令和9年1月16日（土曜日）	令和9年2月14日～令和9年7月3日
令和9年2月20日（土曜日）	令和9年3月21日～令和9年8月7日
令和9年3月15日（月曜日）	令和9年4月13日～令和9年8月30日

時間

午後1時30分～3時30分

申込

受付期間

• 開催前月の5日午前9時から15日午後6時まで
• 締め切り日から5営業日以内に、順次、結果をメールでお送りします。

キャンセル待ち期間

• 結果通知から1営業日前まで

（注意1） 申込期間内に申し込みをされた方のうちキャンセル待ちを希望された方のみ、キャンセル待ちの対象となります。
（注意2） 受講確定の方からキャンセルが出たら、繰上げ当選をメールでご連絡します。

申込方法

ご予約は「ままぱぱ学級申込フォーム（外部サイトへリンク）」からお願いします。
（注意） 申込期間外は【ページが見つかりません】という表示になります。申込フォームのサイトがつながる時間は申込開始日の午前9時からです。

注意事項

以下の注意事項をご確認ください。

• 感染症予防のため、ご本人やご家族が発熱・咳・下痢・発疹等の症状がある場合は入場をお断りさせていただきます。別日への変更をお願いします。
• 来所の際にはマスクの着用にご協力ください。

お問い合わせ先

この事業は、下記の事業者に委託して実施しています。

事業者：株式会社メディカル・コンシェルジュ

電話番号：080-3401-6294
メールアドレス：mc-babyclass-chiyoda@concier.com

までお問い合わせください。（平日午前9時から午後6時まで）

（注意） 令和8年4月13日（月曜日）実施分につきましては、以下にお問い合わせをお願いします。

千代田保健所保健サービス課保健相談係

〒102-0073 東京都千代田区九段北1-2-14
電話番号：03-5211-8175
ファクス：03-3262-1160
メールアドレス：hokensoudan@city.chiyoda.lg.jp

• ままぱぱ学級チラシ（PDF：549KB）