更新日：2026年3月23日

認知機能維持向上教室（身体を使って脳トレいきいき教室）

認知機能の維持向上を図り、認知症の発症遅延または進行を予防するとともに、社会参加や仲間づくりの機会とすることを目的とした講座です。

• 身体を使って脳トレいきいき教室チラシ（PDF：1,330KB）

講座内容

1. 身体を使って、楽しく脳トレ♪脳もカラダもイキイキ元気！

ルネサンス（受託事業者）オリジナル脳トレ「シナプソロジー」や、ウォーキングをしながら行う脳トレで楽しく、脳を目覚めさせましょう。

2. 学びあり、実践あり、盛りだくさんの90分！

講話では、認知症に関する知識や予防について学び、運動、レクリエーションなど実践を通して学びを深めていきます。

3. 仲間と一緒に楽しく過ごし、脳も心もリフレッシュ！

仲間と一緒にお話しをして、たくさん笑うことも脳への刺激の一つ。

たくさん笑って脳も心もリフレッシュしましょう。

講座日程

• 第1クール
  • 日時：令和8年4月24日、5月15日、29日、6月12日、26日、7月10日、24日
  • すべて金曜日 午後2時～3時30分
  • 会場：かがやきプラザ（九段南1-6-10）1階ひだまりホール
  • 申込締切日：令和8年4月16日（木曜日）
• 第2クール以降は、詳細が決まりしだい掲載します。

対象者

60歳以上の区内在住者のうち、認知症や軽度認知障害（MCI）の方、もの忘れが心配な方が対象者です。

（注意） 自力または家族の同行等により講座に参加できる方
（注意） 定員に満たない場合は、60歳未満も可

定員

15名程度（先着）

（注意）定員に満たない場合は、申込締切日以降も申し込み可能、講座開始後の途中参加可能。

参加費

無料

申込方法

下記のいずれかでお申し込みください。

1. 電話（平日午前9時～午後5時）
   「身体を使って脳トレいきいき教室参加希望」の旨と住所・氏名・生年月日・電話番号を下記お問い合わせ先へお知らせください。
2. ポータルサイト（24時間受付/要登録）
   下記のリンクからお申し込みください。
   「身体を使って脳トレいきいき教室」申込ページ（外部サイトへリンク）